Os episódios do MDSCAST estão no ar. Ouça agora!
No 5º episódio do MDSCAST, convidamos a Assistente Social da MDS Brasil, Marcia Siqueira e a nutricionista especialista em Nutrição Clínica e Terapia Nutricional, Tamires Duarte, para uma conversa sobre como manter uma alimentação saudável tanto no ambiente profissional quanto em casa.
Em um bate-papo descontraído e com dicas importantes sobre substituição de alimentos e escolhas inteligentes, demos dicas para montar refeições e lanches saudáveis com alimentos que encontramos facilmente em nossa rotina.
O episódio 4 do MDSCAST é um convite para você fazer uma pausa e refletir sobre a sua saúde mental. Falar sobre esse tema é importante e necessário!
Neste Janeiro Branco, especialistas em saúde da MDS Brasil se juntaram para falar sobre autocuidado e dicas para cuidar da mente e do corpo. Os pontos importantes citados foram: Manter uma boa alimentação e praticar atividades físicas, que são fundamentais para o bem-estar mental; Reduzir o tempo nas redes sociais e valorizar as pequenas coisas traz mais conexão e equilíbrio; A busca por ajuda profissional, como a psicoterapia, é um ato de coragem e autocuidado; A mudança de hábitos e a priorização do autocuidado são essenciais para cuidar da saúde mental.
Em comemoração ao Mês da Reciprocidade, um projeto da MDS Brasil em apoio à Casa José Coltro, vivenciamos um momento especial ao receber quatro jovens da ONG no 3° episódio do MDSCAST.
Ao lado de Ariel Couto, CEO da MDS Brasil e Americas Regional Manager da Brokerslink, e Luciana Lopardo, Diretora Executiva de Recursos Humanos da MDS Brasil, nos envolvemos em uma conversa envolvente e repleta de significado, que ultrapassa as barreiras das gerações. Como destaques do episódio temos: a importância do projeto de reciprocidade em apoiar a Casa José Coltro e contribuir para um futuro melhor para as crianças; Depoimentos das crianças sobre como se sentem acolhidas na casa e o que mais gostam de fazer nas atividades oferecidas; As aspirações futuras das crianças, que incluem as profissões que querem seguir no futuro.
No segundo episódio do MDSCAST, a equipe de Gestão de Saúde da MDS Brasil aborda as importantes campanhas de Outubro Rosa e Novembro Azul, reforçando também a importância do autocuidado e do diagnóstico precoce.
Como destaques abordados nesse episódio temos os exames recomendados para mulheres: mamografia a partir dos 45 anos e autoexame mensal das mamas. Além disso, os exames recomendados para homens: check-up com urologista, exame de toque retal e PSA a partir dos 50 anos. Outras informações importantes citadas, foram os fatores de risco para câncer de mama: obesidade, uso de bebida alcóolica, exposição prolongada ao estrogênio e outros. Com relação ao tratamento do câncer de mama: varia de acordo com o estágio, podendo envolver cirurgia, radioterapia, quimioterapia e terapia hormonal. Por fim, a importância do Novembro Azul: conscientização sobre o câncer de próstata, investimento em tratamentos menos agressivos e evolução na área cirúrgica.
Confira o episódio na íntegra, disponível no YouTube e Spotify.
No episódio inaugural, a equipe de Gestão de Saúde da MDS Brasil aborda um tema fundamental: Saúde Mental, em apoio ao movimento Setembro Amarelo.
Em 2022, segundo o Anuário Brasileiro de Segurança, registramos uma média de 44 suicídios por dia no Brasil. Esse dado é alarmante e destaca a importância da campanha do Setembro Amarelo, que não visa apenas a prevenção do suicídio, mas também a valorização da vida. A cada dia que passa, percebemos que essa campanha está ganhando força, mas não podemos limitá-la a setembro; precisamos falar sobre saúde mental o ano inteiro", enfatiza Gustavo Freire, especialista em psicologia organizacional e do trabalho da MDS Brasil.