NOVEMBRO AZUL: PROTEJA-SE DO CÂNCER DE PRÓSTATA

27.11.2023

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O mês de novembro é marcado por uma cor e uma causa: o azul e a conscientização sobre o câncer de próstata. O movimento Novembro Azul é destaque mundialmente, que alerta acerca da importância da prevenção e do diagnóstico precoce. Vamos entender mais sobre esse movimento e como proteger a si e sua família.

O que é o Novembro Azul?

O Novembro Azul é uma campanha mundial de conscientização sobre o câncer de próstata. Iniciada na Austrália, em 2003, rapidamente ganhou o mundo como um mês dedicado à saúde masculina, visando à prevenção e ao combate à doença. A escolha do mês de novembro está relacionada ao Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, celebrado no dia 17 desse mês.

Qual a importância do Novembro Azul?

O objetivo dessa campanha é quebrar o tabu de muitos homens em relação ao exame de toque retal e ao PSA, ambos essenciais ao diagnóstico precoce do câncer. Estatísticas indicam que a taxa de cura ultrapassa 90% quando a detecção ocorre na fase inicial. No entanto, a falta de informação e o preconceito ainda impedem de realizar os exames preventivos.

Sintomas de alerta

O câncer de próstata, como muitas outras doenças, manifesta sinais iniciais que, se reconhecidos a tempo, contribuem para o diagnóstico precoce e tratamento. Muitas vezes, os sintomas do câncer de próstata são sutis ou confundidos com outras condições. Por isso, é importante atentar a quaisquer mudanças no corpo.

Confira alguns dos sintomas mais comuns e o que indicam:

Dor ao urinar: um dos primeiros sintomas é o desconforto ou dor ao urinar, indicativos de uma inflamação na próstata ou um tumor que está começando a pressionar a uretra;
Dor nos ossos: a dor óssea, especialmente na região da pelve, coluna, coxas ou costelas, talvez indique que o câncer de próstata se espalhou para os ossos. Esse é um estágio avançado da doença e é fundamental procurar atendimento médico imediatamente;
Presença de sangue no sêmen ou na urina: qualquer sangramento anormal, no sêmen durante, a ejaculação, ou na urina, é motivo de preocupação e deve ser investigado. Embora esteja relacionado a outras condições, como infecções ou cistos, é um sinal de alerta para possíveis problemas na próstata;
Frequente vontade de urinar: sentir a necessidade de ir ao banheiro várias vezes, especialmente à noite, é um sintoma de aumento da próstata. Esse sintoma, por si só, não indica câncer, pois também está associado à hiperplasia prostática benigna (HPB), mas ainda assim precisa ser avaliado por um especialista;
Diminuição da força do jato urinário: uma diminuição na força do fluxo de urina, ou a sensação de não esvaziar completamente a bexiga após urinar, talvez seja indicativo de obstrução causada por um aumento da próstata.

Muitos desses sintomas estão relacionados a condições benignas e não necessariamente câncer. No entanto, a presença de um ou mais desses sintomas é motivo suficiente para uma consulta com um urologista. A detecção precoce do câncer de próstata aumenta significativamente as chances de tratamento bem-sucedido.

Formas de prevenção

Prevenção é sempre o melhor remédio. No caso do câncer de próstata, algumas práticas contribuem para diminuição do risco de manifestação da doença ou com a detecção precoce. Aqui estão as principais estratégias de prevenção:

Exames regulares: o exame de toque retal e o teste de sangue PSA (antígeno prostático específico) são cruciais à detecção precoce do câncer de próstata. Homens a partir dos 45 anos, com fatores de risco, ou 50 anos, sem esses fatores, devem realizar check-ups regulares. Cerca de 20% dos diagnósticos são realizados somente pela alteração no toque retal, o que reforça a relevância do exame;
Dieta balanceada: uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais auxiliam na prevenção de certos tipos de câncer, incluindo o de próstata. Por outro lado, uma dieta rica em gordura, especialmente gordura animal, aumenta o risco de manifestação da doença;
Manter um peso saudável: a obesidade é associada a um risco aumentado de câncer de próstata. A manutenção de um peso saudável pela dieta e exercício regular são benéficos;
Atividade física: exercícios regulares não apenas ajudam a manter o peso corporal sob controle, mas também reduzem o risco de câncer de próstata avançado. Estudos apontam que, em homens que se exercitam regularmente, o risco de câncer de próstata diminui e há melhor chance de sobrevivência se forem diagnosticados a tempo;
Redução do consumo de álcool: o consumo excessivo de álcool aumenta o risco de vários tipos de câncer. Portanto, limite ou elimine o álcool;
Evitar a exposição a toxinas: certos produtos químicos e toxinas em ocupações industriais aumentam o risco de câncer de próstata. Proteja-se no ambiente de trabalho: use equipamentos de proteção, quando exposto a substâncias químicas, e siga práticas seguras;
Conhecer o histórico familiar: homens cujo pai, irmão ou tio tiveram câncer de próstata devem iniciar os exames mais cedo;
Consultas regulares ao urologista: independentemente de os sintomas se manifestarem, mantenha consultas regulares com o urologista para a detecção precoce de qualquer anormalidade.

Embora essas práticas diminuam a incidência de câncer de próstata, não evitam que a doença se manifeste. A combinação entre um estilo de vida saudável com check-ups regulares é a melhor estratégia para proteção.

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